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2023年 03月20日
清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時(shí)代的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié)。
清明節(jié)，又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等，節(jié)期在仲春與暮春之交。清明節(jié)源自上古時(shí)代的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節(jié)。
掃墓，是清明節(jié)的重要內(nèi)容之一，謂之“思時(shí)之敬”。冬去春來，草木萌生，人們常在此時(shí)節(jié)帶上供品，察看修葺先人的墳塋。
清明前后，萬物復(fù)蘇，正是踏青的好時(shí)節(jié)。細(xì)草芊芊，霧氣濛濛，春水湯湯，走在田野里，走在小路上，欣賞“竹外桃花三兩枝”。
清明戴柳插柳的習(xí)俗，是宋代“寒食”冠禮的遺存。在我國大部分地區(qū)都是為辟邪之用，但在一些地方，戴柳是成年的標(biāo)志。
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律，人們應(yīng)當(dāng)晚睡一點(diǎn)、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養(yǎng)生的自然法則，違背了就會(huì)傷肝。
飲食方面，宜用清補(bǔ)之品，食甘減酸，溫潤陽氣，益肝和中。春季肝氣旺盛，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能。
“清明”時(shí)節(jié)，天氣轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌、病毒極易滋生，是呼吸道傳染病和腸胃病多發(fā)季節(jié)。起居、外出，應(yīng)注意添減衣物，“勿極寒，勿過熱”。
排版 | 朱亦航
圖片 | 朱亦航
文字 | 朱亦航
頭圖 | 朱亦航
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